Dança Mix

 ...Descobrindo o corpo de forma diferente, com mais interesse e vontade...

A nossa escola está com sua sede dentro do Colégio São José, (Próximo da estação São Leopoldo do Trensurb) temos estacionamento e segurança.

fabiolaappel@hotmail.com

Dia do Desafio!!!

O verdadeiro Dia do Desafio...

Com chuva, frio e véspera de feriadão as guerreiras estavam lá.

Não faltou estimulo para liberar o stress, dar risadas, gastar calorias e esquentar...

Foram 4 aulas com diferentes idades.

Importante hidratar...

Uma pausa para água e para colocar o papo em dia...

Quando pra­ti­ca­mos ati­vi­dade física, nossa taxa de trans­pi­ra­ção é bas­tante variá­vel, e por isso, deve­mos sem­pre ter o con­sumo de líqui­dos maneira correta.

 É impor­tante lem­brar que a desi­dra­ta­ção ante­cede a sede, ou seja, a sede é um sin­toma tar­dio de que algo está fal­tando. Quando sen­ti­mos sede, nosso orga­nismo já está desidratado.

Por isto a importância da garrafinha de água na bolsa das bailarinas!

Dia do Desafio

No dia do Desafio a escola coloca a disposição várias aulas abertas para quem quiser participar, pode ser aluno ou não.

Quarta feira dia 29/05

* 16h aula de ballet (9 a 16 anos);

* 17h aula de jazz (5, 6 e 7 anos)

* 18h aula de ballet e jazz ( 6, 7 e 8 anos)

* 19h Danca Mix ( liberado p toda mulherada)

Participem desta iniciativa e apoiem esta idéia...

fabiolaappel@hotmail.com

História do Dia do Desafio

Durante o rigoroso inverno canadense de 1983, quando a temperatura chegava aos 20 graus negativos, o Prefeito sugeriu uma ação que necessitava da colaboração de todos. A ideia propunha que, às 15 h, todos apagassem as luzes, saíssem de casa e caminhassem durante 15 minutos ao redor do quarteirão mais próximo. Era um convite ao exercício do corpo.

Além de estimular a realização de atividade física, a iniciativa ocasionou a economia de energia que pôde ser calculada pelo número de pessoas envolvidas na atividade. No ano seguinte, a experiência foi compartilhada com a cidade vizinha e ambas realizaram a caminhada juntas, na mesma data e horário. Estava lançado o espírito que definiria o programa do Dia do Desafio.

A ideia teve sequencia e o Dia do Desafio passou a ser realizado todos os anos na última quarta-feira do mês de maio, em todo o mundo, e cresce em número de cidades e em total de participantes. Em 2010, o evento completou 15 anos no Brasil e tem oferecido a oportunidade de mobilização coletiva em torno da atividade física para pessoas do Continente Americano.

Ballet Adulto

Promove o exercício cardiovascular e fortalece os músculos das costas, abdômen, pernas e braços e também tonifica o corpo.

Você pode aprender esta modalidade e ganhar uma mente e corpo saudáveis.

Jazz Dance...

Jazz - Nestas aulas a gente se mexe com o ritmo da musica e libera as energias que estavam estagnadas, trabalhando o corpo com técnica, revigorando todas as energias para encarar toda a correria do dia a dia. Terças às 19hs e 30 min.

 A nossa escola está com sua sede dentro do Colégio São José, (Próximo da estação São Leopoldo do Trensurb) temos estacionamento  e segurança 24hs.

 fabiolaappel@hotmail.com

Turmas novas de Ballet, Jazz e Street infantil e juvenil

Hj inicia: 
#uma turma de Street jazz seg as 16h - idade 10 a 12 anos.
# uma turma de Ballet quarta as 16h.
# uma turma de Ballet e Jazz para 6 anos seg e qua as 16h.
Informe-se...
fabiolaappel@hotmail.com